W pierwszej odsłonie naszego cyklu o naturalnych olejkach eterycznych pisaliśmy o metodach uzyskiwania olejków oraz o tym jak nie dać się oszukać i nauczyć się odróżniać oryginały od podróbek.

Dziś dowiesz się o właściwościach naturalnych olejków eterycznych i o tym jakie problemy zdrowotne możesz za ich pomocą rozwiązać. Kluczowe staje się pojęcie „aromaterapii”.

Ale póki co, odrobina historii

Naturalne olejki eteryczne były wykorzystywane już w starożytności. Szczególnie popularne były w Egipcie. Już w 3000roku p.n.e. Egipcjanie używali substancji aromatycznych do wytwarzania perfum, balsamowania zwłok oraz produkcji leków. W Indiach i Chinach poza celami leczniczymi, wykorzystywano naturalne substancje w religijnych rytuałach. Arabski medyk i filozof Abu Ali ibn Sina, znany jako Awicenna przyczynił się do wynalezienia metody destylacji olejków eterycznych.

W Europie również znano uzdrawiającą moc olejków eterycznych, noszono ziołowe amulety, a także używano aromatycznych roślin do odstraszania owadów. Na pewno znasz opowieść o szajce francuskich złodziei, którzy w czasie szalejącej dżumy rabowali miasto bez uszczerbku na swoim zdrowiu. A wszystko za sprawą „magicznej” mieszanki ziół o bakteriobójczym i odkażającym działaniu, którą nasączali swoje ubrania i chusty okrywające twarze.

Za autora nazwy „aromaterapia” uznaje się francuskiego chemika Rene-Maurice Gattefosse (1881–1950), który zainteresowanie drogocennymi właściwościami ziół zawdzięcza niefortunnemu wypadkowi. Pewnego dnia, gdy badacz krzątał się w swoim laboratorium, oparzył sobie rękę.  Chcąc złagodzić ból, odruchowo zanurzył ją w olejku lawendowym. Jakież mogło być jego zdziwienie, gdy po krótkim czasie rana zagoiła się, nie pozostawiając żadnego śladu. To odkrycie pozwoliło Francuzowi wykorzystać tę metodę do leczenia rannych żołnierzy podczas I wojny światowej.

Określenie „aromaterapia”, z języka francuskiego aromatherapie oznacza „terapię zapachem”, choć nie jest to ścisłe określenie. Aromaterapia wykorzystuje zarówno wiedzę o wpływie zapachu na stan emocjonalny i samopoczucie człowieka. Poza tym w aromaterapii zwraca się uwagę na właściwości substancji zapachowych tj. m.in. bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczowe, rozgrzewające itd. Aromaterapia nie wpływa wyłącznie na zmysł węchu – choć on odgrywa kluczową rolę – ale najważniejsze jest przywrócenie równowagi wewnętrznej organizmu, także przez zewnętrzne działanie olejków eterycznych (np. wcieranie w skórę w odpowiednim rozcieńczeniu).

Poniżej znajdziesz listę dolegliwości, na które pomogą Ci naturalne olejki eteryczne:

Bóle głowy, migreny, kac: lawendowy, miętowy, eukaliptusowy, grejpfrutowy, z rumianku rzymskiego, różany, bazyliowy

 

Obniżona odporność organizmu: z drzewa herbacianego, goździkowy, tymiankowy, cytrynowy, anyżowy, sosnowy, eukaliptusowy, miętowy

 

Nadpobudliwość, wysokie nadciśnienie tętnicze, bezsenność: melisowy, cytrynowy, pomarańczowy, lawendowy, geraniowy, cyprysowy, z drzewka herbacianego, różany, rumiankowy, hyzopowy, szałwiowy

 

Depresja, właściwości stymulujące: bazyliowy, cynamonowy z liści i kory, limetkowy, miętowy, paczulowy, sosnowy, rozmarynowy

 

Stres, przepracowanie, właściwości relaksujące: cytrynowy, lawendowy, cedrowy, z drzewa różanego, grapefruitowy, hyzopowy, jałowcowy, majerankowy, mandarynkowy, sandałowy, szałwiowy, wetiwerowy, ylang-ylang

 

Zaburzenia seksualne, oziębłość: ylang-ylang, rozmarynowy, paczulowy, różany, sandałowy, goździkowy, ze słodkiej pomarańczy

 

Niskie ciśnienie tętnicze, nadmierna senność: tymiankowy, eukaliptusowy, szałwiowy, goździkowy, cynamonowy, cedrowy, bergamotkowy, kamforowy, imbirowy, pieprzowy, ylang-ylang, różany, jałowcowy

 

Zaburzenia okresu menopauzy: cyprysowy, sandałowy, melisowy, lawendowy, sosnowy

 

Ospałość, brak energii, właściwości odświeżające: anyżowy, cytrynowy, eukaliptusowy, grapefruitowy, limetkowy, miętowy, rozmarynowy, szałwiowy, sosnowy

 

Problemy ze skupieniem, koncentracją: bazyliowy, cytrynowy, eukaliptus, geraniowy, jałowcowy, grapefruitowy, miętowy, rozmarynowy, różany, sosnowy, ylang-ylang

 

Łysienie, wypadanie włosów: rozmarynowy, tymiankowy, ylang-ylang

 

Cellulit: cyprysowy, geraniowy, jałowcowy (z szyszko-jagód), kminkowy, paczulowy, grapefruitowy, cynamonowy, kolendrowy, z kopru włoskiego, cytrynowy, lawendowy

 

Zaburzenia układu krążenia: rozmarynowy, sosnowy, lawendowy

 

Bóle reumatyczne, artretyzm: sosnowy, eukaliptusowy, goździkowy, szałwiowy, cynamonowy, rozmarynowy, z gałki muszkatołowej,

 

Grzybice skóry, trądzik, egzema: sandałowy, jałowcowy, paczulowy, lawendowy, bergamotkowy, z drzewa herbacianego

 

 

 

Naturalne olejki eteryczne mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem także w walce z uprzykrzającymi życie owadami. Wiosna w pełni, więc fajnie móc cieszyć się spokojem podczas przesiadywania na werandzie czy w ogrodzie. Możesz się wtedy wspomóc naturalnymi metodami. Nie zapominaj, że środki owadobójcze nie pozostają obojętne dla ludzi. Dlatego wystrzegaj się chemii.

Komary: eukaliptus, mięta, lawenda, cytryna, paczulowy

Kleszcze: cedrowy, geraniowy, lawendowy, z drzewka herbacianego

Muchy: paczulowy, lawendowy, miętowy, eukaliptusowy

Pchły: cedrowy, eukaliptusowy, lawendowy, pomarańczowy, z drzewka herbacianego

 

Pamiętaj, że olejki możesz mieszać, zachowując zasady bezpieczeństwa. Optymalna ilość olejku to 5 – 6 kropli olejku na 20 – 30 ml neutralnego oleju bazowego (np. słonecznikowy czy z pestek winogron). Więcej informacji o praktycznych zastosowaniach olejków znajdziesz w naszym następnym wpisie.

A jakie Ty masz doświadczenie w stosowaniu naturalnych olejków eterycznych? Czy interesujesz się aromaterapią i czerpiesz wiedzę z jej mądrości?

W kolejnej odsłonie będziesz mógł przeczytać o zastosowaniu naturalnych olejków eterycznych. Podrzucimy także kilka relaksujących receptur.

Z wiosennymi pozdrowieniami

Zespół SENSES HILL